» Si tu soignes ton Etre, tu soignes le Monde. «
Sabine Taupin
La danse d’expression libre, la danse des émotions
La danse libre est une pratique universelle pratiquée dans le monde entier depuis des décennies.
Issue de différents courants selon les pays et les époques, le terreau de cette discipline fait appel au mouvement authentique de chacune(e) et ce, quelque soit l’humeur, l’état d’esprit positif ou négatif du moment.
C’est une forme de méditation active qui consiste à mettre en mouvement tout ce qui est là en soi.
La danse d’expression libre, le langage du corps
Le corps, tout comme la langue maternelle, est doté d’un langage corporel qui a besoin de s’exprimer en liberté pour atteindre le bien être qui lui est nécessaire et spécifique.
Avoir conscience de ses différents facettes et les laisser vivre dans le mouvement.
Trouver ses marques dans son propre corps pour être à l’aise avec celui-ci, c’est permettre d’être plus à l’aise avec les autres.
La danse d’expression libre, au-delà des mots/maux
Cette pratique naturelle et authentique, de par la mise en mouvement, laisse la place aux ressentis. Ce mouvement devient libérateur révélant le potentiel de chacun(e) à se mettre en action grâce à son instinct et son intuition.
La danse d’expression libre est une manière de prendre soin de sa tête, son coeur et son corps dans sa globalité. Développer son ancrage, recontacter sa respiration et la puissance de son mouvement naturel.